lemuriza1972statystyki rowerowe bikestats.pl
lemuriza1972
Tarnów

Informacje

  • Wszystkie kilometry: 37869.50 km
  • Km w terenie: 10093.00 km (26.65%)
  • Czas na rowerze: 89d 13h 22m
  • Prędkość średnia: 19.11 km/h
  • Więcej informacji.
baton rowerowy bikestats.pl



Reprezentuję

Gomola Trans Airco Team

Całkiem niezła panorama, kliknij aby zobaczyć



Portal z dużą dawką emocji

LoveBikes.pl - portal z dużą dawką emocji







Moje rowery

Kellys Magnus 29684 km
KTM 19175 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(65)

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy lemuriza1972.bikestats.pl

Archiwum

  • 2017, Marzec(2, 2)
  • 2016, Grudzień(1, 0)
  • 2016, Październik(4, 3)
  • 2016, Wrzesień(13, 10)
  • 2016, Sierpień(13, 5)
  • 2016, Lipiec(11, 3)
  • 2016, Czerwiec(16, 5)
  • 2016, Maj(15, 12)
  • 2016, Kwiecień(13, 4)
  • 2016, Marzec(8, 4)
  • 2016, Luty(10, 11)
  • 2016, Styczeń(14, 7)
  • 2015, Grudzień(15, 7)
  • 2015, Listopad(8, 9)
  • 2015, Październik(9, 6)
  • 2015, Wrzesień(11, 6)
  • 2015, Sierpień(25, 7)
  • 2015, Lipiec(16, 8)
  • 2015, Czerwiec(20, 21)
  • 2015, Maj(22, 19)
  • 2015, Kwiecień(15, 9)
  • 2015, Marzec(14, 29)
  • 2015, Luty(9, 27)
  • 2015, Styczeń(8, 12)
  • 2014, Grudzień(13, 11)
  • 2014, Listopad(19, 54)
  • 2014, Październik(21, 97)
  • 2014, Wrzesień(14, 59)
  • 2014, Sierpień(18, 45)
  • 2014, Lipiec(21, 66)
  • 2014, Czerwiec(16, 54)
  • 2014, Maj(19, 83)
  • 2014, Kwiecień(16, 60)
  • 2014, Marzec(16, 27)
  • 2014, Luty(22, 89)
  • 2014, Styczeń(26, 93)
  • 2013, Grudzień(23, 64)
  • 2013, Listopad(16, 87)
  • 2013, Październik(15, 38)
  • 2013, Wrzesień(22, 129)
  • 2013, Sierpień(25, 53)
  • 2013, Lipiec(25, 94)
  • 2013, Czerwiec(19, 32)
  • 2013, Maj(21, 89)
  • 2013, Kwiecień(23, 60)
  • 2013, Marzec(15, 61)
  • 2013, Luty(10, 41)
  • 2013, Styczeń(10, 47)
  • 2012, Grudzień(10, 25)
  • 2012, Listopad(13, 79)
  • 2012, Październik(9, 83)
  • 2012, Wrzesień(22, 95)
  • 2012, Sierpień(17, 61)
  • 2012, Lipiec(12, 43)
  • 2012, Czerwiec(22, 66)
  • 2012, Maj(17, 35)
  • 2012, Kwiecień(15, 32)
  • 2012, Marzec(14, 68)
  • 2012, Luty(8, 38)
  • 2012, Styczeń(15, 44)
  • 2011, Grudzień(5, 27)
  • 2011, Listopad(11, 24)
  • 2011, Październik(12, 36)
  • 2011, Wrzesień(18, 71)
  • 2011, Sierpień(21, 67)
  • 2011, Lipiec(23, 79)
  • 2011, Czerwiec(20, 36)
  • 2011, Maj(17, 115)
  • 2011, Kwiecień(26, 116)
  • 2011, Marzec(23, 112)
  • 2011, Luty(17, 88)
  • 2011, Styczeń(26, 102)
  • 2010, Grudzień(22, 91)
  • 2010, Listopad(21, 71)
  • 2010, Październik(16, 52)
  • 2010, Wrzesień(23, 129)
  • 2010, Sierpień(28, 125)
  • 2010, Lipiec(26, 83)
  • 2010, Czerwiec(19, 55)
  • 2010, Maj(24, 74)
  • 2010, Kwiecień(16, 11)
  • 2010, Marzec(25, 18)
  • 2010, Luty(26, 33)
  • 2010, Styczeń(23, 7)
  • 2009, Grudzień(14, 12)
  • 2009, Listopad(17, 14)
  • 2009, Październik(11, 27)
  • 2009, Wrzesień(20, 13)
  • 2009, Sierpień(23, 20)
  • 2009, Lipiec(3, 1)
  • 2009, Czerwiec(1, 2)
  • 2009, Maj(2, 0)

Linki

  • Rowerowe blogi na bikestats.pl
« No to jedziemy na pierwszy maraton
I juz po:) »
Sobota, 9 kwietnia 2011

Trening poranny



Piosenka symbol- znak dla mnie.
Ona jest co prawda o miłości, ale o ten refren mi chodzi.
Ona mi jakoś tak towarzyszy w trudnych momentach od kilku lat.
Kiedy wiele lat temu przeżywałam coś, czego nawet nie chce wspominać, usłyszałam ją w radiu i pomyślałam:
Tak.. jestem dużą dziewczynką i sobie poradzę…
I potem jakoś tak dziwnie się składało, ze kiedy było źle.. ktoś tam zawsze w radiu ją puścił..
I wtedy uśmiechałam się do siebie i myślałam : tak.. właśnie tak.. poradzisz sobie Iza. Znowu.
Wczoraj… trudny moment w pracy.. złe mysli i nagle słyszę w radiu:
I’m a big , big girl…
Więc uśmiechnęłam się i pomyslałam: Iza… znak.. będzie dobrze.
I dzisiaj przypomniałam sobie to . I będę jutro nucić sobie na starcie.
I będzie dobrze. Na pewno będzie dobrze.
Mirek napisał: Trzymaj się . Mała.
Ale ja i Mirek pewnie zapewne też to wie, że mała to jestem tylko ciałem.
Ale w tym ciele jest dużo dużego ducha i dużo duzej siły.
I tego się trzymam.
A dzisiaj to mi wstyd, że się tak wczoraj mazałam. Nie mogę tego zrozumieć.
Dzisiaj jest piękny nowy dzień, a ja już się śmieję od ucha do ucha.
Trening wykonany. 6.40 rano. Czysta radość z jazdy. Pomimo zimna ( dawno mi nie zmarzły nogi i nie pamietam kiedy ostatni raz jechałam w czapce podkaskowej) i porywistego wiatru.
10 min rozgrzewki, 5 x 1 min sprint, przerwy 4 minutowe, 15 min schłodzenia.
Jest dobrze.
Sampoczucie 6.
Jedziemy!!! Panie i Panowie!
Doczekaliśmy się wreszcie.
  • DST 18.00km
  • Czas 00:45
  • VAVG 24.00km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • HRmax 175 ( 93%)
  • HRavg 150 ( 79%)
  • Kalorie 365kcal
  • Sprzęt KTM
  • Aktywność Jazda na rowerze
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko znajomi. Zaloguj się · Zarejestruj się!

Blogi rowerowe na www.bikestats.pl