Pada.
Cóż, czasem musi padać.
Gdyby nie to, że na weekend przewidziałam dwie solidne jazdy, to pewnie dzisiaj mimo deszczu wyjechałabym.
Ale w sumie w poniedziałek było 70 km, spokojnie, ale jednak.
We wtorek : technika,
Środa:podjazdy i tlen.
Jutro mam zamiar jechać do Czchowa, w niedzielę na Jamną. Wystarczy chyba jak na jeden tydzien.
Miałam wiec wczoraj i dzisiaj superkompensację:)
I dobrze. To też jest potrzebne .
Przeczytałam dzisiaj w „Bluszczu” ( takie czasopismo powiedzmy literackie) wywiad z Jackiem Fedorowiczem. Na koniec cytat, bo mi się spodobał i stwierdziłam, że Wam go „sprzedam”.
Może jest to jakiś sposób na sukces?:)

„ Zawsze byłem chuchro, wszyscy koledzy mnie bili, więc postanowiłem, że będę uprawiał jakiś sport. Niestety nie miałem sił na nic, poza gimnastyką rozciągającą. Stąd w książce człowiek –guma. Dwa lata po jej napisaniu, odkryłem , że szansą kogoś, kto nie waży, mogą być biegi długodystansowe. No i po 35 latach pracowitego truchtania doszedłem do zwycięstwa w półmaratonie w mieście Jawor w kategorii siedemdzięciolatków. Startowałem jako jedyny w tej kategorii. Zakończę więc sentencjonalnie: JEŚLI NIE MOŻESZ KOGOŚ POKONAĆ, SPRÓBUJ GO PRZEŻYĆ”.


Ale moc: zieloni ale nie ci z Krakowa a MPEC BIKE TEAM TARNÓW plus Ola Janota z Gomoli, Mateusz i Monia z AZS Subaru , no i jedna czerwona bikeholiczka

Zdjęcie zbiorowe:) © lemuriza1972

Moja przyjaciołka Ela napisała: tylu ludzi jechało w tym Ustroniu na rowerach? Toż to jakiś horror!

Kolorowo:))) w Ustroniu © lemuriza1972

Na pierwszym planie Ania Suś i Ania Tomica, na drugim Miśqu i ja.
Miśqu już nie ucieka od mojej czerwonej koszulki:)

Na starcie © lemuriza1972

"Próbowałam,
nie udawało się,
wiele razy wodziło na pokuszenie
poddaj się
mogłam znależć wykręt
choćby zwolnienie lekarskie
"niezdolna do walki"
nie zrobiłam nic
walczę
aż do gorzkiego końca

przeciwko nim
przeciwko tobie
przeciwko sobie samej
i wygram
ponieważ
nie mam
innego
wyjścia"

Kiedys już cytowałam ten wiersz, "znaleziony" w ksiązce o Wandzie Rutkiewicz.
Lubię go.
Jest mi bliski.
Często sobie powtarzam w różnych sytuacjach zyciowych: nie mam wyjścia... muszę walczyć.


Zrobiłam sobie pewną analizę ( dzięki prowadzeniu bloga jest to bardzo ułatwione).
Porównałam kilometry przejechane w poszczególnych miesiącach tego roku, popatrzyłam gdzie jeździłam, jak jeździłam.
Wnioski nasuwają się same. Najbardziej pracowity był kwiecień i gdyby nie to co nastapiło potem ( upadek przed Złotym , kontuzja w Zabierzowie) , byłabym zapewne w zupełnie innym miejscu niż teraz. Bo cały maj był do niczego. Prawie bez treningu.
W czerwcu próbowałam to nadrobić, ale tak naprawdę nie było takiej możliwości. Pierwsze dwa tygodnie po kontuzji jeździłam po płaskim, do maratonu w Ustroniu tylko 7 razy byłam w górkach i powiedzmy sobie szczerze wielkie podjeżdzanie to nie było. więc jak mogło byc inaczej w Ustroniu?
Reasumując: trzeba podjeżdzać, podjeżdżać, podjeżdżać . Noga juz prawie nie boli, więc trzeba wziąć sie do pracy.
Nie po to żeby był jakiś świetny wynik... juz niczego raczej nie zdziałam w generalce, raczej nie ma szans zmieszczenia się w szóstce. Musiałby zdarzyć sie cud. ale są jeszcze poszczególne wyścigi przecież..
Poza tym chcę wziąć sie do pracy, zeby czuć RADOŚĆ z jazdy, żeby mieć to moje SPEŁNIENIE na mecie.
Zdecydowałam dzisiaj, ze na maraton do Sanoka nie jadę. Nie jestem gotowa raczej, nie chce kolejnej męczarni i niedobrych mysli potem.
Pojadę w niedzielę szukać RADOŚCI z jazdy, pojadę tam gdzie najłtawiej ją znależć czyli na naszą JAMNĄ.
A dzisiaj wymysliłam sobie podjazdy. Ponieważ chciałam zdążyć na "Tatarak" Wajdy w tv ( skądinąd .. piekny film),postanowiłam nie oddalać sie daleko od domu i zrobić "mój" podjazd w Zbylitowskiej Górze.
Było gorąco.. bardzo gorąco.
Andżelika miała dzisiaj inne plany.
Powiedziała mi też: dzisiaj za gorąco na podjazdy... W pewnym sensie miała rację, ale...
Powiedziałam: deszcz nie pojedziemy, upał nie pojedziemy... to kiedy trenować?
Powiedziała: no tak...
a ja pomyślałam jeszcze: potem jest upał w trakcie maratonu i trzeba jechać.
Wzięłam Magnusa ( raz, że trochę szkoda mi NN ścierać na asfalcie, dwa ze pomyslałam , że jak będę dźwigać dodatkowe kilogramy pod górę to mi nie zaszkodzi. Magnus teraz znacznie cięższy od KTM-a. Myslę ze co najmniej kilogram.
Pomyślałam dzisiaj: jak ja przejeżdzałam na tym rowerze np Głuszycę???).
Pierwszy podjazd w Zbylitowskiej.. cięzko.. nogi pięką, ledwie oddycham.
Zjechałam w dół "moim" podjazdem, ruszyłam do góry.
Nogi bolą, słonce pali niemiłosiernie.. zatrzymałam sie w połowie. Pomyślałam: Nie dasz rady Iza, jest za gorąco... daj sobie spokój ( diabeł, podszepty diabła:)). Zjechalam w dół i pogadałam sobie sama ze sobą:
Jak to nie dasz rady? to po co tu przyjechałaś? jak chcesz poprawić formę jak pękasz, bo jest upał... Do roboty. Do góry.
No i pojechałam. Raz, drugi, trzeci... dociągnęłam do 13 pozdjazdów, chociaż w planie miałam 10:))) czyli 3 podjazdy więcej niż ostatnio.
Łatwo nie było. podjazd ma ok 400 - 500 m. Niby niewiele, ale jest znaczne nachylenie. Czas jednego przejazdu ok 3 minuty.
Cieszę się, ze sie przemogłam i mocno wierzę, ze jesli będę tak dalej wygrywać walkę z moim wewnętrznym treningowym "diabłem" , to w koncu kiedyś będzie ok.
dzisiaj napisałam jednemu poczatkującemu kolarzowi górskiemu, że do gór trzeba mieć cierpliwość. Ze nie da się od razu tak po prostu pięknie na wszystkie wjeżdzać.
Ale że nie wolno pękać. Schodzić z roweru. Powoli, cierpliwie, ale w górę. I będą efekty, prędzej czy później. I każda ta "straszna" góra z początków " kariery" będzie coraz łatwiejsza. Nie łatwa, bo góry nigdy takie nie są, ale łatwiejsza.
Bo wobec gór trzeba mieć pokorę.
I trzeba być cierpliwym.
No właśnie Iza.. cierpliwości.
Po podjazdach była jeszcze ponad godzina jazdy w tlenie.

Po maratonie w Ustroniu siedząc sobie ze znajomymi, powiedziałam: nie wiem czy chce jechać do Głuszycy, jeździ mi się tak cięzko, że nie wiem czy jest dalej sens jeździć na wyścigi .
Versus z Rowerowania powiedział:
Jutro będziesz mówić już inaczej
( szczerze mówiąc inaczej to mówiłam już wieczorem:)w niedzielę).
Od wczoraj zaś walczę z róznymi myślami i szukam rozwiązań, co zrobić żeby moc poprawić i psycha nie siadała na podjazdach ( bo ze zjazdami już sobie poradziłam – dzisiaj znowu super mi się zjeżdzało, bez oporów, bez blokady, czułam radość ze zjeżdżania). Ogromną radość.
Początkowo rano myślałam: jak chce się przygotować dobrze do tej morderczej Głuszycy, do tego najtrudniejszego maratonu jaki kiedykolwiek jechałam ( trasa w Głuszycy nosi miano najtrudniejszej, maraton łatwy nie jest, ale w ub roku przez błoto i upał cieżej było chyba w Krynicy, aczkolwiek trasa w Głuszycy z większym przewyższeniem), to muszę moc robić.. podjazdy..
Taki był plan, ale potem źle się poczułam, zmeczenie jakieś, ból głowy i stwierdziłam, ze to byłoby bez sensu, że musze odpocząć.
Potwierdził to Kuba pisząc ze zdecydowanie za wczesnie na podjazdy ( w sensie ze tak zaraz po maratonie) i zebym dzisiaj zrobiła sobie przerwę albo luźną jazdę. Wybrałam druga opcję bo na rower mnie ciągnęło.
Te nowe kółka i oponki to był jednak dobry zakup i chciałam znowu sobie przetestować.
Jadąc Ustron myslałam: i po co było tyle pieniedzy wydawać na koła i inne szpeje, skoro tak cienko jeżdżę?
Ale sens był. Opony są po prostu świetne ( bezdętkowe Schwalbe NN Double Defense). Rewelacja. Świetna przyczepność, na asfalcie też nieźle się toczą, szybko oczyszczają się z błota ( na buldogach bardzo długo błoto się trzymało).
Plan był: technika w Buczynie.
Pojechałysmy sobie z Andżeliką i pokręciłysmy po lesie spokojnie. Podjazdy, zjazdy. Próba sił na podjazdach ( trzeba się było nasiłować). Niestety zdjęcia w ogóle nie oddają nastromienia ani zjazdu ani podjazdów, ale było co jechać. Piękny teren naprawdę.
Andżelika stwierdziła, ze nadajemy się na Puchar Tarnowa ( organizator namawia nas na start), smiałam się jednak, bo na Marcince jednak trudniej i szybciej trzeba jechać.
Czułam dzisiaj wielką radość z jazdy. Lubie takie techniczne kawałki. Wtedy wiem po co mi rower górski i jest usmiech od ucha do ucha i w ogóle wszystko wydaje się prostsze:)
P.S na sam koniec już w mieście przydarzyło mi się COŚ ( jak zwykle, przecież jestem mistrzynia od przydarzania mi się CZEGOŚ.
jechałysmy co prawda nieprzepisowo chodnikiem a nie ścieżką po drugiej stronie ulicy, na chodniku auto, do auta rodzice wpychali pijanego dorosłego syna, było miejsca na tyle zeby przejechać. Nie przewidziałam tylko tyle, ze mama pakująca syna do auta znienacka nie wiedzieć czemu machnie drzwiami. Machnęła tak ze uderzyła we mnie , no i spadłam z roweru... uderzyłam kierownicą o klatkę, wiec troche mnie przytkało... pani sie zmartwiła a ja jej powiedziałam: ma pani obity samochód... machneła ręką.
No:). Na szczęscie nie jestem ani obita, ani obdarta. Troche tylko boję sie czy przerzutka nie ucierpiała, albo co gorsza mój unikatowy hak.
Po chwili przejechało obok nas auto z rowerem na dachu i ktoś zawzięcie zaczął nam machać.
Monia z Mateuszem:)).

Andżelika podjeżdża © lemuriza1972

Zjeżdżam z uśmiechem na ustach:) © lemuriza1972

Walczę na podjeździe © lemuriza1972

W Buczynie © lemuriza1972

Maraton nr 34
Ustroń 2011 Powerade Suzuki MTB Marathon
Miejsce 8
Czas jazdy 3 h 55 min
Dystans : 45 km
Przewyższenie 1600 m

Nie bez powodu na początku mojej relacji umieszczam tę piosenkę.
Adam wieczorem i rano na naszej „kwaterze” ( którą w myślach nazwałam Willą Śmiesznotką – kto zna klasykę literatury dziecięcej to wie o co chodzi) „zapodawał” nam muzykę z komputera. Ku mojej uciesze, wszak wiadomo, że bez muzyki cięzko mi zyć.
Gust muzyczny mamy na szczęscie zbliżony.
Rano ( podczas rytualnych przygotowań do startu głownie pod hasłem : jak wmusić w siebie coś do jedzenia) poprosiłam Adama, żeby zapodał cos optymistycznego.
No i usłyszałam znajomą mi skądinąd piosenkę Akurat.
Czas goni nas…
„ no.. odpowiedni tekst jak na wyścig”.
Adam powiedział, ze to jego pierwszy właściwy maraton w tym roku.
Spytałam co ma na mysli.
Wyjaśnił , ze Murowana.. no to wiadomo.. płasko.. Krynicy nie skonczył z powodu awarii, do Karpacza nie pojechał z powodu kontuzji, Cyklokarpaty ( które Krysia z Adamem jeżdzą) zdaniem Adama nie ta skala trudności
Coś na rzeczy jest. Z calym szacunkiem do innych cykli bo i tam jest niełatwo, ale
jak to Adam powiedział: zmęczyć się można wszędzie, a ja juz w myślach dodałam sobie, że tylko w górach jest ta skala trudności technicznych i tylko GG nie boi się wytyczania b.trudnych technicznie tras.
No bo Adam stwierdził, ze na Cyklo praktycznie nie ma trudnych zjazdów ( przynajmniej na tych edycjach na których on był do tej pory).
Cały czas myślałam jak ja na zjazdach na tym „właściwym” maratonie poradzę sobie.
Byłam raczej nastawiona optymistyczne i w głowie miałam jedną myśl: luz od początku… zapamietaj, ze potrafisz zjeżdżać.
Pogoda… cóż… słonce grzało niemiłosiernie od rana. Dla większości kolarzy to nie jest wymarzona pogoda, ale myślę sobie: nie ma co narzekać. Gorzej jakby było zimno i padało.
Na stracie straszą nas, że będzie burza, ulewa. Nie mam cieplejszych ciuchów, więc mnie to trochę martwi. Podśpiewuję sobie piosenkę Strachów „ idzie na burzę , idzie na deszcz”
Potem w trakcie jazdy modliłam się o tę ulewę. Było tak gorąco… ze myślam: niech już będzie ta burza…
Przed startem spotykam wielu, wielu znajomych.
Monia, Matuesz, Piotrek Klonowicz, cała ekipa MPEC-u, Bracia Toporowie ( czyli dzisiaj Tarnów mocną reprezentację ma).
Ryszard z Poznania wita się ze mna jak zwykle wylewnie, na tyle wylewnie, ze zaraz pojawia się jakić paparrazo ( na szczęscie nie zdązył fotki zrobić).
Przed startem giga rozmawiamy z Anią Suś.
Na stracie tuż przede mną w sektorze MiśQu z Rowerowania ( już chyba pogodził się z moimi czerwonymi barwami).
Obok mnie Olek Brich.
Dzieki temu, ze cały czas rozmawiamy, nie denerwuję się.
Ale w koncu nadchodzi start. Ponieważ Olek poinformował mnie, ze jest na poczatek kilka km asfaltu, postanawiam grzać ile sił w nogach.
Grzeje. Chyba nie najgorzej, ale nogi bolą okropnie i już pierwsze złe myśli…
Trzeba je oddalać.
Widzę przed sobą Anię Suś, więc postanawiam się jej trzymać. Jest kilka metrów przede mną. Jadę mocno, chce ją wyprzedzić. Zaczyna się podjazd w lesie. Zrzucam na młynek i spada łancuch. Wypada poza kasetę. Wyciagam, zakładam, wsiadam na rower i .. znowu to samo. I tak raz trzeci i czwarty. W koncu mija mnie Paweł z MPEC- u i krzyczy: Iza pomóc ci?
Mówię: no spada mi łancuch, ale jakos sobie poradzę.
Ale znowu wypada poza kasetę. Paweł wraca do mnie i cos tam reguluje. Mówi: nie wolno ci już wiecej zrzucać, masz mozliwośc tylko tu i .. pokazuje na manetce.
Dotkliwie odczuje to potem podczas sztywnych podjazdów.
No ale dzięki Pawłowi jadę dalej , bo myslałam już, ze trzeba będzie zejść z trasy.
Niestety Ania Suś znika mi z pola widzenia, a wraz z nią chyba … i chęci i motywacja.
Nie wiem, naprawde nie wiem, co się ze mną dzieje, ze nie potrafię już jak kiedyś wyzwolić z siebie większej woli walki.
Potem mija mnie Monia i Mamba i wtedy myślę, ze musiałam początek nieźle pojechać skoro dopiero teraz mnie mijają.
A może one też miały jakieś kłopoty? Nieważne.
Podobno nieważne jak się zaczyna tak? Tylko jak się konczy… a ja skonczyłam… nie najlepiej.
Jadę.
Słońce pali jak na pustyni. Pije dużo, bardzo dużo. Podjazdy bardzo sztywne. Potem pierwsze zjazdy. Pamietam o tym, żeby się nie bać.
I zjeżdzam. Gdzieś tam tylko w którymś momencie jeszcze na początku niepotrzebnie się zatrzymuję. Potem już nie robię tego błędu. Jadę może nie najszybciej na zjazdach, ale odważnie.
A zjazdy nie są naprawde łatwe. Miliony jakis pieprzonych, ostrych kamieni, kamyczków ( takiego nagromadzenia kamyków to ja jeszcze chyba nie widzialam).
Jeśli kogoś poniesie fantazja, to przy tych szybkich zjazdach może być nie fajnie. Jadę wiec ostrożnie, ale bez przesady, bo wiem, że nagłe hamowanie może się źle skonczyc. Czasem wiec po prostu puszczam hamulce…i rower niesie mnie w doł.
Niestety jest jakiś problem z tarczą hamulcową. Nieraz i nie dwa słyszałam piszczace tarcze, ale te dżwięki które wydaje któraś z nich to jest cos niewyobrażalnego.
Jest mi wstyd zwyczajnie. Jestem postrachem peletonu po prostu
Gdzieś pod koniec maratonu sprawdzam, która to tarcza i okazuje się ze tył. Z tego wstydu hamuje więc tylko przodem, a momentami kiedy dżwieki stają się już nieznośne dla ucha, po prostu odpuszczam hamowanie.
Bezpieczne to nie jest, bo zjazdy ogromnie szybkie.
I długiiieeeee…. Niektóre bardzo długie.
Po jedynym z nich tak bolą mnie ręcę, ze wykorzystując asfaltowy kawałek strzepuję ręce tak jak to robią wspinacze, kiedy ręka „spuchnie”.
Generalnie zjeżdza mi się fajnie. Gdzieś pod koniec dystansu widzę człowieka , który schodzi z roweru przed jakąś „przepaścia” . Myślę sobie, co tam jest? No jest… ostro w dół mocno kamienisty zjazd. Szybka decyzja: próbuję.
Jadę i mysle sobie: ten z tyłu pewnie mi zazdrosci , ze potrafię.
Ja też tak czasem ludziom zazdrościłam.
Ale nie ma czasu na myślenie, za mną ktoś jedzie i popędza mnie: no jedź!
Ja mam śmierć w oczach, zjazd jest naprawde trudny. Pupa prawie na tylnym kole, a on mnie popedza!!!
Ładnie łykam te wszystkie kamienie, korzenie. Jedynie jednej poprzecznej belce na samym koncu ulegam, ale wielkiej krzywdy mi nie robi na szczęscie.
Podjazdy. To jest osobny temat.
Staram się jechać tak długo jak się da, i naprawde dużo podjeżdzam, ale tempo nie najlepsze. Nie czuję mocy.
Jest ogromnie ciężko, wiem ze znowu jadę w ogonie.
No trudno.
Kiedy widzę przed sobą koszulkę Gomoli i orientuje się ze to Gosia Adamczyk ( chyba), z którą zwykle bez problemów wygrywam, myślę sobie: no nie.. nie mogę na to pozwolić.
Spręzam się. Gosia mija mnie na zjeździe, ale potem na bufecie widzę ze chyba jest bardzo zmęczona, bo nie zbiera się do jazdy.
Ja szybko zwijam się z bufetu i staram się jak najmocniej pod górę.
Nie spotykamy się już na trasie.
W pewnym momencie słysze jak z tyłu ktoś mówi:
Wy w Tarnowie macie lepiej…
Ktoś pyta: dlaczego?
No bo górki macie większe…
Odwracam się, widzę jakiegoś pana w koszulce Sokoła. Mija mnie. Próbuje do niego dojechać, przywitać się i powiedzieć, ze ja też pomimo, ze w krakowskich barwach jestem z Tarnowa.
Ilekroć jednak zbliżam się do niego, mocniej naciska na pedały. Mam ochotę krzyknąć: proszę pana.. ja się chce tylko przywitać…
Co jeszcze pamietam z tego maratonu? ( no bo na ogół naprawde nie pamieta się wiele).
Upał, upał, upał.
Większość podjazdów w otwartym słoncu.
Kilka razy udało mi się rozjerzeć na boki. Cudowne, naprawde cudowne widoki.
Gdzieś na szlaku idą dwie panie w strojach bikini z kijkami trekkingowymi.
Jakaś nowa moda?
Zazdroszczę im, ze tak skąpo są ubrane, a ja mam na sobie cały ten kolarski strój. Chętnie bym się zamieniła.
Gdzieś na kilka kilometrów przed metą wpada mi w szprychy pół metrowy patol bo patykiem nazwać tego czegoś nie można, na szczęscie nie przekręciłam korbą… byłoby niewesoło.
Dojeżdzając do mety, wiem, że nie pojechałam dobrze, ale jestem szczęsliwa, ze nic się nie stało, że koncze ten maraton.
Bo prawda jest taka, ze nie mam w tym roku szczęscie do maratonów u GG. Jakies fatum do tej pory nade mną ciązyło.
Murowana – kapeć.
Przed Złotym – okropne upadki
Zabierzów – skręcona noga.
Może wiec czas na zrobienie jakiegos wyłomu i zamiast treningu w niedzielę pojechać na Cyklokarpaty.
Może jakos podbuduje swoje morale?
Zobaczymy. Myślę.
Wczoraj podczas jazdy miałam takie mysli, ze nie pojadę do Głuszycy, ze w obecnej formie ta trasa mnie zabije.
Dzisiaj zdecydowałam, ze nie poddam się. Spróbuję.
Wczoraj miałam dość roweru.. trochę.
Dzisiaj co prawda w niewielkim tempie, ale zrobiłam 70 km rozjazdowych i poczułam sie znacznie lepiej.

Ustroń - pierwsze kilometry, jeszcze po asfalcie:) © lemuriza1972

Wczoraj 45 km w Ustroniu, dzisiaj 70 w okolicach Tarnowa, ale jakie inne te kilometry. Wczoraj i dzisiaj około 4 godzin na trasie:)
Najdziwniejsze jest to, że te dzisiejsze , takie spokojne, chyba dostarczyły mi więcej endorfin.
Wczoraj mordowałam sie okropnie na trasie. maraton zawsze jest mordęgą, ale jak sie nie czuje mocy, tak jak ja wczoraj, to to jest mordęga podwójna.
Dzisiaj miałam urlop , wiec najpierw z Wikcią na Dwudniaki i z powrotem ( powoli):), a po południu z miłą dwójką nowo poznaną: Tata i Córa z Tarnowa.
Miło było pokazać im jakies mniej znane dla nich ścieżki. Jestem zdumiona ile ta młoda panna ( 12 letnia) wykazała hartu ducha, ambicji i siły i pokonała naprawdę niełatwą trasę, ponad 40 km z kilkoma podjazdami.
Ja chyba gdzieś zatraciłam taką ambicję...

To nie był udany powrót na maratonowe trasy, ale cóż.. nawet nie spodziewałam się, że może być b. udany.
Po doscyć długiej przerwie w jeżdzeniu raczej ciężko w trzy tygodnie odbudować jakąś super formę.
Czas kiepski.. rózne myśli w czasie jazdy. Nawet takie zeby sobie "darować" Głuszycę, ale w konsekwencji ... zadowolenie na mecie.
Skoro czas kiepski dlaczego zadowolenie?
Z prostej przyczyny. Nie do konca sie układał ten wyścig dla mnie dobrze.
Upał, w którym raczej jeździ mi sie źle.
Trochę strachu czy znowu nie złapię blokady na zjazdach.
Kłopoty zaraz na początku z przerzutką i gdyby nie pomoc Pawła z MPEC-U, to pewnie byłabym zmuszona zejść z trasy.
Kłopot z tylnym hamulcem ( ale o tym szczegółowo w relacji z maratonu).
To były te przeciwności, ale one oczywiście nie tłumaczą kiepskiego czasu.
Głowna przyczyna to brak mocy.
Ale... jest ten jeden wielki pozytyw. Udało mi sie kompletnie odblokować na zjazdach. A naprawdę łatwe nie były. Ta niezliczona ilość luźnych , ostrych kamieni... korzenie.
Oj było gdzie polecieć.
Udało mi sie zjechać niemalże wszystko ( z wyjątkiem małego fragmentu na początku, ale wtedy jeszcze byłam taka "niewjeżdzona" w te zjazdy i był pewien strach).
No więc udało sie bezpiecznie przejechać i z tego bardzo sie cieszę.
Co będzie dalej? nie wiem. Czy stać mnie w tym sezonie na jakiś lepszy wynik.
Czas pokaże, ale nawet jeśli nie.. to trudno.
Nauczyłam się jednej cennej rzeczy przez tę moją historię ze skręconą kostką.
Nawet jak nie idzie na wyścigach.. to to nie jest w koncu koniec świata.
jest jeszcze tyle fajnych rzeczy do zrobienia... są góry do chodzenia, są narty do biegania, są skały do wspinania, jest tyle miejsc do zwiedzania:)
A tras w Ustroniu przepiękna... po prostu kwintesencja mtb.
Polecam te rejony dla prawdziwych "górali", którym niestraszna wspinaczka i ostre zjazdy.

Plan na dzisiaj był taki żeby jechać do Buczyny ( tam wiadomo było, ze będzie mokro i technicznie) i wypróbować opony, a potem myjka.
Tuż przed wyjsciem z pracy burza i ulewa. Dawno nie padało haha. Tak się wszyscy cieszyli dzisiaj słońcem… a tu znowu deszcz.
Ulewa była chyba potężna bo w Buczynie po prostu.. potop. Mokro bardzo, bardzo, bardzo, a niektóre podjazdy po prostu niewjeżdżalne z uwagi na to ze po prostu akurat tam .. sliska glina. Żadna opona by tego nie wytrzymała.
Piękny jest ten las i tak sobie jeżdżąc , odkrywałam nowe ścieżki. Myślałam: przecież mam ten las dosłownie 3 km od domu. Jest tyle technicznych kawałków, zjazdów i podjazdów dlaczego ja tu jestem tak rzadko?
Dawniej czasem z Mirkiem kręcilismy po Buczynie. Trzeba będzie do tego wrócić w dni kiedy w planie będę miała technikę , bo naprawdę jest gdzie ją ćwiczyć. Dzisiaj jeździłam ostrozonie i wolno. Opony.. myślę, ze ok.
Postawiłam sobie za cel trening mentalny, dlatego też wybierałam fragmenty gdzie są zjazdy.
Znalazłam jeden taki co prawda króciutki ale najeżony sliskimi korzeniami i zjeżdzałam kilka razy.
Potem spojrzałam na zjazdy, które kiedyś robilismy z Mirkiem ( 3 lata temu). Na tych zjazdach uczyłam się przełamywać strach. Popatrzyłam na jeden z nich, dzisiaj okropnie grząski i pomyślałam: o nie.. dzisiaj bym tego nie zjechała..
Ale potem stanęłam , popatrzyłam w dół i pomyślałam: Iza, musisz spróbować, musisz się przemóc, musisz sobie przypomnieć , ze potrafiłaś już nieźle zjeżdzać.
Bo przecież tak było! W tamtym sezonie starty u GG wyrobiły we mnie wiele nawyków, naprawdę fajnie już zjeżdzałam, a przede wszystkim nie bałam się.
Tegoroczne wypadki, ten przed Złotym i potem ten w Zabierzowie spowodowały, ze gdzieś tam w umyśle jest jeszcze nieco strachu.
No i to jest głownie zadanie na ten maraton – przełamać się. Zacząć po prostu jeździć swoje i wiem, ze ze startu na start powinno wtedy zjeżdzać się lepiej.
Już wiele razy cytowałam tutaj pewien dialog.
Ojciec i synek.
Synek: tato już nie mogę iść, nogi mnie bolą.
Ojciec: nóżki jeszcze mogą, to głowa mówi ci : nie.
Ja często powtarzam sobie to podczas maratonów.
Obiecałam sobie, ze w niedzielę będę starała się o tym pamietać. Będę się też starała pamietać o tym jakie trudy znosiłam zimą w Tatrach. Wtedy nie pękałam. Potrafiłam iść 7 godz w zimnie, zadymce, pod górę.
Więc i teraz musze dać radę.
No i dlatego postanowiłam jednak zjechać ten zjazd. I udało się. I od razu w głowie się trochę rozjaśniło.
Muszę pracować nad swoją głową.
Bardzo podoba mi się to co napisał Kulisty w komentarzu do mojego wpisu przedwczorajszego.

"Rower jest pojazdem napędzanym siłą mięśni. Rower jadący pod górę jest pojazdem napędzanym siłą woli...".

Bo ciagle myslę o tym, ze mocy brak.. więc muszę w niedzielę mieć dużo , dużo siły woli.
a dzisiaj trzeba już iść spać. Rower umyty, łańcuch nasmarowany, amor "popsikany", szpeje spakowane. Jutro wyjazd do Ustronia.
Dzisiaj weszłam sobie w sektorówkę ( byłam pewna, ze po Zabierzowie spadnę na szary koniec), ale niespodzianka - mam dalej sektor III. To dobrze. Zawsze to juz cos na początek:)

Las Buczyna w Zbylitowskiej Górze © lemuriza1972

Buczyna © lemuriza1972

http://www.dailymotion.com/video/xbquwb_sting-geoffrey-gurrumul-every-breat_music

Prawda, że niewiarygodne wykonanie?
Muzyka to jednak… coś… metafizycznego. Taka muzyka.
Dzisiaj planów na wielką jazdę nie miałam. Po pierwsze zbliża się niedzielny start, wiec robienie jakiegos mocnego treningu w mojej obecnej formie, chyba nie przyniosłoby wielkiego pozytku, a poza tym niewiele czasu miałam, bo chciałam zdążyć na mecz siatkarzy.
Andżelika chciała jechać w górki, ale jakoś udało się ją przekonać, że tym razem nie ten kierunek.
Mirek chyba chciał jej pokazać , ze w Lesie Radłowskim też może być ciekawie i wybrał takie ścieżki, że jestem pewna, ze NIKT z okolic Tarnowa takiej trasy w Lesie Radłowskim jeszcze nie zrobił.
Nie miałam pojęcia, ze tak w Lesie można pojeździć. Zboczylismy z głównych szerokich, szutrowych dróg i jeździlismy dosłownie po krzaczorach, przeciskając się między drzewami, trawskami itp. No fajnie było naprawdę, fajnie.
Zakonczylismy nad Dunajcem, a tam było tyle błota i kałuż, ze mój sąsiad jak nas zobaczył zapytał się gdzie byliśmy, czy czasem po Dunajcu nie jeździlismy?
Jutro więc mycie roweru.
Tomek załozył mi moje bezdętkowe NN i jutro muszę jechać je trochę popróbować, pewnie do Buczyny, jakiś podjazd , zjazd zrobić, zobaczyc jak się zachowują. Potem na myjkę.
Jeszcze przedwczoraj myslałam, że chyba nie bardzo chce mi się jechać na ten maraton, że forma byle jaka, ze nie mam czego szukać na trasie itd.
Wczoraj zaczęłam sama siebie przekonywać, że to zły kierunek myslenia.
Dzisiaj.. dzisiaj chyba zaczynam już się cieszyć , ze wracam na trasy.
Oczywiście są obawy. Nie było mnie na maratonach 2 miesiące, może mnie jeszcze trochę blokada zjazdowa łapać, ale walczę ze złymi myślami i wiem, że jak przekonam sama siebie, że jakos ten Ustroń da się przejechać, to naprawdę źle nie będzie. Tak wiele zalezy od tego co dzieje się w naszej głowie.
No i zaczynam się cieszyć, ze zobaczę znajomych.
Dzisiaj widzialam sie chwilę z Piotrkiem Klonowiczem. Piotrek powiedział: krótki ten maraton będzie.. 45 km.
Powiedziałam: wiesz jak GG wyznacza taki krótki dystans, to oznacza, że coś się za tym kryje.
No.. bo tak pewnie będzie. Pewnie jakieś mega sztywne podjazdy itp.
Na pewno zmęczyć będzie się gdzie:)
zresztą 1600 m przewyższenia na 45 km, to naprawdę sporo.
I przypomniał mi się cytat z Piotrka Morawskiego:


„PRZED NAMI WIELKA NIEWIADOMA, KTÓRA CZASEM MOŻE PRZERAŻAĆ. JEDNAK NIEWIADOMA STAJE SIĘ WIADOMĄ,A MY POTEM ZNOWU PATRZYMY WSTECZ I OKAŻE SIĘ , ZE WSZYSTKO BYŁO TAKIE ŁATWE. MOŻE NIE TYLE, ŻE ŁATWE, TYLKO MY SPODZIEWALISMY SIĘ ZE BĘDZIE TRUDNIEJSZE. OBOJĘTNE CZY SIĘ WSPINANYM, JEŹDZIMY W NAJWYŻSZE GÓRY ŚWIATA, CZY PO PROSTU CHODZIMY PO TATRZAŃSKICH SZLAKACH”.

No właśnie. Jest niewiadoma, ale to nie znaczy, ze trzeba się jej tak bardzo bać.
Trzeba jej stawić czoła i wierzyć, ze będzie dobrze.

Ostatnio tego słucham. Bardzo mi się podoba.
Siergiejowi sie pewnie nie spodoba:), ale ja lubię taką muzykę do słuchania:)

Dzień znowu słodko-gorzki.
Tym razem u mojej siostry duże kłopoty i nawet nie bardzo jestem w stanie jej pomóc:(
No oprócz tego, ze mogę wspierać.
Plany były na dzisiaj takie, żeby jechać do serwisu zaraz po pracy, a potem na jakiś niedługi trening.
Ale wszystko popsuła pogoda. Znowu cały dzien ulewa ( z małymi przerwami), a jak wychodzilismy z pracy, to dosłownie rzeka plynęła ulicą.
Porzuciłam więc plany wyjazdu do serwisu, bo w takiej ulewie nie miałoby to sensu. Kto by robił przy tak upaćkanym rowerze?
Zachowanie mojego koła to chyba wina opony, która niezbyt fajnie wskoczyła ( a raczej nie) do obręczy.
Trochę to mi Mirek poprawił i jest lepiej, ale jeszcze „kolebie”.
Przyszły nowe opony , może mi się uda na maraton zmienić, jeśli ktos mi pomoże, bo pierwszy raz to się sama nie odważę zakładać i zalewać mleczkiem.
Po 17 przestało padać i nawet pokazało się słonce. Tak więc po 18 wyruszyłam jednak. Ponieważ było już późno a stwierdziłam, że trzeba byłoby zrobić trochę mocy.. postanowiłam pojechać na jeden podjazd oddalony od mojego domu zaledwie 3 km.
Podjazd długi nie jest ( jakieś 600 m), prowadzi ze Zbylitowskiej Góry nad tereny naddunajcowe.
No to pojechałam, plan był taki żeby go zrobić co najmniej 6 razy. Nie jest taki łatwy, jadąc z góry osiąga się prędkość do 52 km/h ( to znaczy ja osiągam, bo może są tacy co więcej), a pod górę prędkość w granicach od 9 km/h – 14 . Tak więc łatwo nie było.
Oczywiście mysli różne podczas podjazdu…
Muszę z nimi walczyć… bo nie są dobre.
Myśli pt: nie chce mi się już tak męczyć…
A przecież jak wjechać na górę nie męcząc się? No nie da się.
Myśli pt zrzucam na młynek ( oparłam się im)
Mocy szczególnej dalej nie czuję, ale też nie jest dramatycznie, aczkolwiek z taką formą nie ma się chyba co spodziewać rewelacji w Ustroniu.
To będzie mój powrót po prawie 2 miesiącach na maratonowe trasy.
Czekam na dzień kiedy będę mogła napisać: noga znowu podaje…
Jak sobie przypomnę z jaką łatwością jeździło mi się na wiosnę… ech….
Kiedy robilam podjazd po raz szósty zaczęło padać…. Pomyslałam: jeszcze raz podjadę.
Kiedy podjechałam 7 raz, pomyslałam: no.. to teraz muszę dociągnąć do 10 razy.
I podjechałam 10 razy . Mocno już padało.
Miałam w planie pojeździć jeszcze w terenie, ale to co zobaczyłam nad Dunajcem, znięchęciło mnie. Rower nadawalby się do gruntownego mycia. Padało coraz mocniej.
Jak weszłam do domu to była już regularna ulewa.
Nie ma ostatnio w naszej okolicy warunków do treningu. Niby nie ma złej pogody, tylko źle ubrani kolarze, ale w takiej ulewie.. to już widoczność jest zerowa.
Słucham własnie płyty Stinga… cudowne to jego śpiewanie. Niepowtarzalne. Szkoda, ze zamiast Scorpionsów nie było w Tarnowie Stinga. Oddałbym każde pieniądze żeby na takim koncercie być…

P. S Mirek powiedział dzisiaj: kiedyś wejdziemy na szczyt tej skały. No pewnie, ze wejdziemy! Wierzę w to mocno!

A ze szczytu mojego dzisiejszego podjazdu taki widoczek był. Niestety zdjecie nie oddaje piękna okolicy.

Ze szczytu dzisiejszego podjazdu widoczek taki... © lemuriza1972

Słodko- gorzki dzień.
Najpierw całkiem dobry humor o 6 rano i nie najgorszy chociaż b. pracowity dzien w pracy, ale potem było już trochę gorzej.
No ale po kolei.
Od piątku mam wreszcie nowe koła. Moje pierwsze bezdętkowe.
Czekałam na nie długo.. to cała historia, nie będę jej opowiadać bo i po co?
W koncu z pomocą Tomka ( któremu bardzo dziękuję za to , że wyszperał mi koła za przyzwoitą jeszcze cenę – bo podrożały bardzo, że służył radą i że koniec konców cały nowy zestaw zamontował) udało mi się koła zamówić. Jakoś tak 3 dni negocjowałam z Panem Markiem ze sklepu internetowego, bo oprócz kół kupowałam jeszcze tarcze hamulcowe, kasetę, opony, łańcuch. No a że dośc słabo się na tym wszystkim znam, to Pan Marek cierpliwie znosił moje pytania i odpowiadał. Było b. miło:)
W koncu zamówienie poszło w środę, a w piątek niecierpliwie czekałam na koła.
Ponieważ bałam się , że kurier może nie dotrzeć do Mościc przez koncert Scorpionsów, poprosiłam żeby przyjechał do pracy.
Nawet ciężko mi opisać jak się cieszyłam rozpakowując paczkę:)
Pani Ela moja "pracowa" zapytała mnie ile to wszystko kosztowało.
Powiedziałam. Popatrzyła na mnie dziwnie
Co????? To ja wszystkim mówię , ze taki drogi rower Żanetce kupiłam, a te twoje szpeje kosztowały znacznie więcej.
No tak.
Potem patrzyła jak się cieszę i powiedziała:
Myslałam , ze mnie już nic w życiu nie zdziwi, a jednak.
Jak już pisałam Tomek zamontował mi wszystko ( nie mam jeszcze tylko opon, mają dojechać, tak wiec pożyczył mi Tomek swoją toro a na tył zalozyłam bulldoga z dętką).
Próba miała być wczoraj, ale lało od rana do wieczora.
Wyruszyłam więc dzisiaj, trafiając idealnie w okno pogodowe może nieco ponadgodzinne. Bo tak w ogóle znowu lało:(
I cóż? Wynik testu taki sobie.
Owszem rower lżejszy nieco, przyspiesza lepiej ( nie wiem jak się wjeżdza pod górę bo jechałam po płaskim), ale niepokoi mnie tylne koło.
Mam wrażenie, ze bardzo nim buja… dziwnie się czuję jadąc.
Co to może być?
Koło jest nowe, wiec powinno być ok… czy w nowym kole mogą być luzy na piaście?
Nie wiem, zaniepokoiło mnie to, muszę chyba jutro podjechać do serwisu.
Poza tym wszystko ok. łancuch i kaseta pracują ładnie.
Oponki zamówiłam sobie NN, bo kiedys jeździłam na nich i jeżdziło mi się dobrze.
Dzisiejsza jazda wybitnie testowa. Nie myslałam o treningu, tętnie, prędkościach.
Wieczorem jeszcze siatkówka, która chyba stanie się już poniedziałkową tradycją.
Nie powinnam raczej grać, ale ponieważ to jest granie bardzo spokojne, mocno rekreacyjne, to mogę sobie pozwolić chyba.
Trochę odbijam, wystawiam, zagrywam, trochę piłek obronię, a serce się raduje, bo… to siatkówka moja ukochana.
Tuż przed wyjazdem na siatówkę sms od koleżanki. Zmarł nagle jej mąż. Chory na tę samą chorobę co moja Mama. Stąd się znamy.
:(((( Zadzwoniłam do niej.

Mój "nowy" Kateemek © lemuriza1972

Idę w nieznane... © lemuriza1972